본문 바로가기

분류 전체보기78

대장내시경 전 음식주의사항, 먹어도 되는음식 정리 대장내시경은 대장 속을 자세히 살펴보기 위한 검사로, 용종이나 염증, 혹은 암의 징후를 조기에 발견할 수 있는 매우 중요한 검사입니다. 하지만 검사 결과의 정확도는 ‘검사 전 음식 조절’ 에 달려 있다고 해도 과언이 아닙니다. 그렇다면 대장내시경 전에는 어떤 음식을 피해야 하고, 어떤 음식은 먹어도 되는지, 단계별로 정확히 알아보겠습니다. 검사 3일 전부터 피해야 하는 음식대장내시경 3일 전부터는 장에 찌꺼기가 남기 쉬운 음식들을 피해야 합니다. 특히 섬유질이 많거나, 껍질·씨·견과류·잡곡이 포함된 음식은 장을 깨끗하게 비우는 데 방해가 됩니다. 피해야 할 대표 음식 - 현미, 보리, 잡곡밥 등 섬유질이 많은 곡류 - 김치, 나물, 시금치, 미역, 다시마 등 섬유질 채소 .. 2025. 10. 13.
자동차 경고등 종류, 의미 총정리: 무시하면 큰일 납니다 운전을 하다 보면 계기판에 갑자기 켜지는 경고등 때문에 당황한 경험이 한 번쯤은 있을 것입니다. 자동차 경고등은 단순한 불빛이 아니라 차량의 이상 상태를 알려주는 ‘언어’입니다. 이 신호를 제때 파악하지 못하면 큰 고장이나 사고로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 자동차 경고등의 종류와 의미, 그리고 대처법을 정확하고 쉽게 정리했습니다. 엔진 경고등: 차량의 ‘심장’에 문제가 생겼을 때엔진 경고등은 자동차 계기판에서 가장 자주 보이면서도 가장 중요하게 여겨야 하는 신호입니다. 주로 노란색 혹은 주황색 엔진 모양 아이콘으로 표시되며, 차량의 연료 분사, 점화 플러그, 배기가스 시스템 등 엔진 관련 부품에 이상이 생겼을 때 점등됩니다.이 경고등이 켜졌다고 해서 반드시 시동이 꺼지거나 주행이 불가.. 2025. 10. 12.
새도약기금홈페이지 , 대상자 확인 방법과 지원 조건 완전 정리 새도약기금은 장기간 연체로 사실상 빚을 갚기 어려운 사람들에게 다시 일어설 기회를 주기 위해 정부와 금융권이 함께 마련한 제도입니다. 하지만 실제로 내가 해당되는지, 어떻게 확인할 수 있는지 헷갈려하는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 새도약기금 대상자 기준, 홈페이지 조회 방법, 절차와 일정, 대상자가 아닐 때의 대처 방법까지 한눈에 정리했습니다. 새도약기금 대상자 기준은 무엇인가요?새도약기금의 가장 중요한 기준은 연체 기간과 채무 금액입니다. - 연체 기간: 7년 이상 장기 연체된 경우 - 채무 금액: 원금 5천만 원 이하 이 조건을 충족하면 기본적으로 대상자 범주에 들어갑니다. 하지만 단순히 오래 연체했다고 해서 무조건 해당되는 것은 아닙니다. 추가적으로 소득과 재산을 심사해 상환.. 2025. 10. 3.
자기소개서 예시, 샘플, 잘쓰는 방법 한번에 총정리 자기소개서는 단순히 본인의 이력을 나열하는 문서가 아닙니다. 채용 담당자에게 내가 회사에 어떤 가치를 줄 수 있는 사람인지 설득하는 전략서입니다. 이를 위해서는 검증된 예시를 참고하고, 실무적으로 적용 가능한 샘플을 분석하며, 핵심을 짚어내는 글쓰기 방법을 익혀야 합니다. 이번 글에서는 자기소개서 예시와 샘플, 잘 쓰는 방법을 실제 취업 현장에서 통하는 기준으로 정리했습니다. 자기소개서 예시 - 기본 틀과 실제 적용 방법자기소개서 예시는 글의 방향을 잡는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 초보자나 첫 구직자는 어떤 흐름으로 작성해야 하는지 막막할 수 있는데, 구조화된 예시를 보면 감이 생깁니다. 예시 구조: - 도입(강점 요약): 짧은 문장으로 핵심 경쟁력을 드러냅니다. 예: “데이터 기반 분석.. 2025. 10. 2.
ETF 투자 하는 방법, 추천, 배당금까지 완벽 정리 투자를 처음 시작하는 사람들에게 주식은 어렵고 리스크가 크다는 인식이 많습니다. 하지만 ETF는 여러 종목에 분산투자할 수 있어 안정적이고, 운영 방식도 단순하여 초보자도 쉽게 접근할 수 있습니다. 이번 글에서는 ETF 투자하는 방법부터 추천 종목, 배당금까지 차근차근 알아보겠습니다. ETF란 무엇일까? 기본 개념부터 이해하기ETF(Exchange Traded Fund)는 말 그대로 거래소에 상장되어 있는 펀드를 뜻합니다. 일반 펀드와 달리 증권사 계좌로 주식처럼 사고팔 수 있는 장점이 있습니다. ETF는 특정 지수나 산업, 혹은 자산을 추종하도록 설계되어 있기 때문에 투자자가 직접 여러 종목을 일일이 고르지 않아도 시장 전체에 투자하는 효과를 얻을 수 있습니다. 예를 들어 KOSPI200.. 2025. 10. 1.
모바일 주민등록증 발급방법 이렇게 발급하세요 이제 실물 주민등록증 없이도 스마트폰 하나로 신분증을 갖출 수 있습니다.모바일 주민등록증은 전국에서 발급 가능하며, 공공·금융 서비스에서도 점차 활용 범위가 넓어지고 있습니다. 아래 절차와 주의사항을 정확히 이해하면 누구나 손쉽게 발급할 수 있습니다. 모바일 주민등록증이란 & 장점모바일 주민등록증은 실물 주민등록증과 동일한 법적 효력을 가지며, 스마트폰에 안전하게 저장되어 언제든지 신분 확인 용도로 사용할 수 있습니다. - 실물 카드 분실 위험 감소 - 스마트폰만 있으면 간편하게 제시 가능 - 공공기관, 금융기관, 병원, 투표소 등에서 QR 진위 확인 가능 다만 스마트폰 분실 시 즉시 효력 정지 등 조치 필요 모바일 주민등록증 발급 방식 & 요건모바일 주민등록증 발급.. 2025. 9. 30.

티스토리툴바